Jaka opinia krąży w stworzonym przez nas świecie? Jak najbardziej, iż należy brać sporo witamin. Z jakiej przyczyny? Bowiem witaminy są zdrowe oraz tylko one w naszym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednakże czy to jest zgodne z prawdą? Jakkolwiek ostatnio w mediach, prasie oraz Internecie jest coraz więcej głosów, jakoby witaminy właśnie nie tylko na nie pomagały, ale jeszcze pogarszały. Powszechnie wiadomo, iż choć witaminy A, C lub E w czasie, kiedy stosujemy je bardzo długo mogą wywołać niepożądane efekty w stworzonym przez nas ciele. Może w takim razie, przyzwoiciej jest zastąpić witaminy tylko świeżymi warzywami oraz owocami? Przede wszystkim należy powiedzieć, że witaminy w kapsułkach nie szkodzą, to zbyt duże uproszczenie.
suplement diety z witaminą C dla aktywnych
Odpowiednio nigdzie jednakże nie oświadczono przypadków zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, iż cechuje się ona bardzo niską toksycznością. Oczywiście, jeśli ktokolwiek przekracza napisaną na opakowaniu dozę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, że groźne może być przyjmowanie witaminy A. Z jakiego powodu? Dlatego, że może ona powodować bóle głowy lub biegunkę czy generalnie zmniejszać nasze samopoczucie. Jednakże, żeby to w ogóle nastąpiło, trzeba dziennie przekraczać jej podstawową dozę, aż kilkakrotnie. W jaki sposób widać, witaminy są zdrowe i mogą nam pomagać. Jedyny problem jest tak naprawdę w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie potrafią czytać. A wystarczy spojrzeć na ulotkę i zobaczyć, co jest na niej napisane, żeby zamiast bólu głowy zachować zdrowie.